準備中
マンツーマントレーニング指導（アスリート向け）
※本教室は現在準備中です。開催内容や募集開始日などの詳細は、決まり次第掲載いたします。今しばらくお待ちください。
競技パフォーマンス向上を図るアスリート向けのパーソナル指導です。
TAKA フィジカルステーション所属トレーナーがより専門性の高い指導を行います。
- 時間
- 1時間
- 曜日
- 事前予約制
- 会場
- コンディショニングルーム
- 対象
- 中学生以上
- 持ち物
- 動きやすい服装、一度も外で使用したことのないシューズ、飲み物、汗拭きタオル等
- 申込期限
- 2日前まで
- お申し込み方法
- ネット予約
教室のご利用について
- 当施設の教室は会員登録（無料）とご予約が必要となります。事前に教室等予約サイトへのご登録とご予約をお願いいたします。
ご登録はこちらから - 利用料金は予約サイトでのオンライン決済または、１回券を券売機でご購入の上、受付窓口まで提出をお願いいたします。
- 当日は受付の 二次元コードリーダーに会員証 二次元コードを読み取りのうえ、ご参加ください。
- 各教室定員がございます。教室の予約受付につきましては、先着順とさせていただきます。
- 当日受付に関しては、開始 30 分間前より開始いたします。会場へは教室開始 10 分前より入室できます（前に教室がない場合に限る）
- 教室に必要な備品につきましては会場にございます。必要に応じて、ご自身のものをご持参いただくことも可能です。
- そのほかご不明な点がございましたら、スタッフまでお問合せください。
その他のレッスン
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健康づくり教室ZUMBA🄬
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健康づくり教室誰でも簡単エアロビクス
火曜日音楽に合わせて楽しく体を動かす、エアロビクス教室です。 基本的なステップを中心に行うため、運動が苦 -
準備中
体力診断事業体力診断事業（一般）
予約制インボディ測定、形態測定、肺機能測定を実施し、自身の体力を知ることができる。 -
準備中
体力診断事業体力診断事業（こども）
予約制インボディ測定、形態測定、肺機能測定を実施し、自身の体力を知ることができる。 -
準備中
体力診断事業体力診断事業（アスリート）
予約制要望に合わせてインボディ測定、形態測定、肺機能測定等を実施し、自身の体力を知ることができる。 -
当日受付
トレーニング指導教室初回利用者講習会
事前予約制（空きがあれば当日も可）安全なトレーニングの方法を指導します。 -
準備中
トレーニング指導教室フリーウエイト講習会
事前予約制安全なフリーウエイトトレーニングの方法を指導します。トレーニング初心者の方におススメです。 -
準備中
トレーニング指導教室マンツーマントレーニング指導（一般）
事前予約制高機能体成分分析装置「インボディ」と姿勢分析をもとに、マンツーマン指導を行います。 -
準備中
トレーニング指導教室マンツーマントレーニング指導（アスリート向け）
事前予約制競技パフォーマンス向上を図るアスリート向けのパーソナル指導です。 -
準備中
トレーニング指導教室チーム指導向け指導
予約制依頼に応じてTAKAフィジカルステーション所属のトレーナーがチーム単位での指導を行います。 -
準備中
スポーツ教室スポーツ教室（成人）
初心者向けのスポーツ教室です。曜日や、各期で種目を変えて様々なスポーツの基礎を身に付ける教室です。 -
準備中
スポーツ教室スポーツ教室（中学生）
中学生を対象としたスポーツ教室です。初心者から経験者まで、競技力の向上を目指します。 -
準備中
スポーツ教室スポーツ教室（小学生）
初心者向けのスポーツ教室です。部活動やクラブに入るきっかけになることを目指します。 -
準備中
スポーツ教室アクティブチャイルドプログラム
幼児を対象にした運動遊び教室。親子で参加できます。 -
準備中
スポーツ教室バラエティースポーツ
月替わりで種目を変えてスポーツを楽しむ教室です。 -
当日受付
スポーツ教室楽しいヒップホップ教室
水曜日ヒップホップの音に合わせダンスを楽しく踊る教室です。 初心者の方にもおすすめでの教室です。 -
当日受付
健康づくり教室やさしいヨガ教室
金曜日※毎月初めの 1 回目は椅子ヨガクラスになります。伝統的なヨガ、エビデンスに基づく医療に支えられるヨガなど様々なヨガを体験できる教室です。 -
当日受付
健康づくり教室健康教室
木曜日日頃のストレス・運動不足の解消を目的に、ストレッチ、ニュースポーツ、その他スポーツを楽しめる教室です -
当日受付
健康づくり教室CandleYOGA（キャンドルヨガ）
火曜日キャンドルの幻想的な灯りとアロマの香りに包まれながら、ヨガを通して自律神経の乱れを整えます。 -
準備中
健康づくり教室バランスボールで脂肪燃焼
バランスボールを使って脂肪燃焼・姿勢改善を目指します。 -
準備中
健康づくり教室かんたん！筋膜リリース
筋膜ローラーを使用し、筋膜ほぐしやストレッチを行います。