基本情報

• 中学生は登録済みの保護者同伴でご利用いただけます。
• 詳細は施設窓口までお問い合わせください。

初めてご利用になる方へ

初回利用方法

1. 受付にて会員登録および利用上の注意兼同意書をご記入のうえ、ご提出ください。（記入後、利用規約部分をお受け取りください）
2. 受付前の券売機にて利用券をご購入ください。
3. 利用券を受付にご提出ください。
4. 更衣室にてお着替え・荷物の保管後、利用上の注意をお持ちのうえコンディショニングルームへお越しください。
5. コンディショニングルーム利用にあたっての説明を行います。その後はご自由にご利用いただけます。

2回目以降のご利用方法

1. 受付前の券売機にて利用券をご購入ください。
2. 受付の二次元コードリーダーに会員証二次元コードを読み取りのうえ、ご利用ください。

ご利用にあたって

• 施設教室等予約サイトでの会員登録
• 利用上の注意をご確認のうえ、同意書の提出

• 会員登録は事前に行っていただくとスムーズです。
• 利用上の注意および同意書は施設でも配布しておりますが、事前にダウンロード・印刷し、必要事項をご記入のうえご持参いただくと、当日の手続きがよりスムーズになります。

トレーニングマシン

有酸素運動マシン

• 

  トレッドミル

  ウォーキングやランニングなど体力レベルに合ったトレーニングが行えます。（3台）
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  アップライトバイク

  膝や腰への負担が少なく、体力づくりに効果的です。（2台）
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  S-DRIVE-C パフォーマンストレーナー

  自分の脚力でベルトを動かしより実走に近い感覚でトレーニングが行えます。（1台）

トレーニングマシン

• 

  チェストプレス

  鍛えられる部位：大胸筋、上腕三頭筋、三角筋前部
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  ショルダープレス

  鍛えられる部位：三角筋、上腕三頭筋
• 

  ラットプルダウン/シーテッドロー

  鍛えられる部位：広背筋、大円筋、僧帽筋
• 

  レッグプレス/カーフプレス

  鍛えられる部位：大臀筋、大腿四頭筋
• 

  レッグエクステンション/カール

  鍛えられる部位：大腿四頭筋、ハムストリングス
• 

  ファンクショナルトレーナー30

  鍛えられる部位：複合

フリーウエイト

• 

  メガハーフラック

  鍛えられる部位：全身
  初期負荷：20㎏（2台）
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  スミスマシン

  鍛えられる部位：全身
  初期負荷：11.3㎏（1台）
• 

  セーフティオリンピックフラットベンチ

  鍛えられる部位：胸、肩、上腕筋
  初期負荷：20㎏（1台）
• 

  アジャスタブルベンチ

  鍛えられる部位：全身。
  ５段階で角度調節可能（4台）
• 

  アジャスタブルアブベンチ

  鍛えられる部位：腹直筋
  ６段階で角度調節可能（1台）
• 

  バックエクステンションベンチ

  鍛えられる部位：起立筋
  9段階で角度調節可能（1台）
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  アタッチメント

  トライセラトップスロープ、Vバー、ヒールカップ、カールバー
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  ウレタンダンベル

  設置重量：1～10㎏、12～30㎏（各2本）
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  オリンピックバー

  重量：20㎏（5本）
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  クロームバー

  重量：13.5㎏（1本）
• 

  EZカールバー

  重量：10㎏（1本）
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  オープンHトラップバー

  重量：20㎏（1本）
• 

  ケトルベル

  重量：4～24㎏（各2個）

その他

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  バランスボール

  体幹を中心に全身のバランス感覚を鍛えることができます。
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  スピンバイク

  負荷を自動調整でき、フィットネス向上、健康増進に最適なスマートバイクです。（2台）
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  InBody 380N

  測定１回300円
  筋肉や脂肪の量などを詳細に測ることができる体成分分析装置です。
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  スラムボール

  重量：3～15㎏
  （各2個）

レンタル品

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  トレーニングベルト

  筋トレ時に腰に巻いて体幹（腹圧）を安定させるアイテムです。
  腰痛や怪我を防ぎながら高重量を扱えるようにサポートします。
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  パワーグリップ
  ※準備中

  ウエイトトレーニング時に握力を補助し、背中などの鍛えたい筋肉へ効率よく負荷をかけるためのアイテムです。
  手のひらのマメや痛みも防げます。
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  リストラップ
  ※準備中

  筋トレ時に手首に巻き付けて関節を固定・保護するアイテムです。
  プレス系トレーニングで手首の過度な反り返りを防ぎ、怪我の予防と重量アップに役立ちます。